Perché scrivere favorisce il benessere mentale Scrivere favorisce il benessere mentale? Ci sono ancora dubbi? Spero proprio di no. Scrivere di sé, delle proprie emozioni, dei vissuti quotidiani, può diventare un atto di profonda connessione interiore. E questo gesto,...
Hai letto bene il titolo dell’articolo? La guarigione del cuore passa per la scrittura. Scrivere ti aiuta nel percorso di guarigione. Non solo, è uno strumento che ti supporta nel trovare la tua voce, la consapevolezza di chi sei. Insomma, la scrittura ti trasforma....
Tra le tante sperimentazioni di scrittura come forma di benessere, credo che il Journaling sia una delle tecniche che meritano una vasta diffusione. Ci permette di esplorare noi stessi e di variare il ritmo della nostra vita, di ritrovare un tempo più lento da...
Chi ama la scrittura o con la scrittura lavora, deve sperimentare. La sperimentazione costante – ne sono convinta – è la via che ci permette di conoscere sempre di più dell’arte dello scrivere. Ho già parlato e trattato di tecniche di scrittura (o meglio,...
Benessere psico fisico perenne, esiste? Siamo tutti alla ricerca del benessere psico fisico, vero? Vorremmo essere in armonia con il nostro corpo e con la nostra mente, in una situazione di perenne equilibrio. In realtà, la nostra vita è determinata dall’alternanza...
