fbpx

90 

Giorni di Scrittura Terapeutica

IL TUO BENESSERE QUOTIDIANO

La scrittura dona energia, consapevolezza e profondità.

Non solo, ci permette di rinascere e trovare nuove risorse dentro e fuori di noi.

Che ne dici? Trascorriamo insieme la prossima primavera?

La fine dell’inverno è un momento particolare, tutto si trasforma e si nutre di nuova vita.

Ora ti racconto questo nuovo percorso.

Mi dedico spesso, sia a livello personale, sia seguendo persone e gruppi, a periodi intensivi di scrittura terapeutica: da tempo avevo l’idea – che mi entusiasma – di condividere questo percorso con te e con tutte le persone che vorranno partecipare a un viaggio della mente, dell’anima, ma anche del corpo perché quando stiamo bene interiormente anche la nostra salute e la nostra energia fisica ne traggono beneficio.

La scrittura terapeutica è una pratica di benessere adatta a tutti. Non si tratta di scrittura narrativa, per cui non è necessario conoscere la grammatica e la sintassi, ma sentirsi liberi di seguire il flusso del sentire.

 

Quando?

Dal 1 marzo al 31 maggio

Riceverai 90 audio + 2 di suggerimenti finali per portare avanti quanto hai sperimentato durante il percorso.

Ogni giorno ti arriverà un audio sul canale Telegram “90 giorni di scrittura terapeutica” a cui potrai accedere dopo l’iscrizione. 

Puoi trovare in questa pagina le istruzioni per scaricare Telegram e unirti al canale, nel caso tu non fossi già sulla piattaforma, ma le includerò anche nella prima e-mail che riceverai dopo l’iscrizione. 

Sto parlando di 90 giorni di scrittura terapeutica, una rinascita energetica attraverso la scrittura, un benessere quotidiano che scaturisce dalla consapevolezza, uno dei principali doni della scrittura.

Ti guiderò personalmente perché, com’è accaduto a me, sono certa che la scrittura possa trasformare la tua vita.

Quali saranno gli argomenti che tratterò negli audio e negli esercizi di scrittura?

  • CONSAPEVOLEZZA E AUTOSTIMA
  •  STORIA PERSONALE
  • STILE DI VITA E SALUTE
  • SCRITTURE DEL BENESSERE
  • GESTIONE DELLE EMOZIONI
  • GESTIONE DELLO STRESS
  • RELAZIONI PERSONALI E PROFESSIONALI
  • PROGETTUALITÀ E OBIETTIVI
  • SCRITTURA STRATEGICA E CONSAPEVOLE
  • VISIONE E SCRITTURA DEL FUTURO

Che cosa contiene l’audio motivazionale?

Ecco che cosa troverai nell’audio di ogni giorno.

Prima di tutto, un’ispirazione, consigli di lettura o argomentazioni che ti porteranno a riflettere e, in molti casi, anche a prendere decisioni.

Poi – ed entriamo nel vivo del percorso – un esercizio pratico di scrittura che contribuirà a farti acquisire consapevolezza, conoscerai meglio chi sei, la tua vita e i miglioramenti che puoi apportare. 

Troverai anche suggerimenti utili per la tua quotidianità.

Scrivere ci dona importanti rivelazioni ed è una pratica in grado di restituirci vere e proprie illuminazioni: a volte basta una parola per rievocare un ricordo per noi fondamentale, capace di sbloccare una situazione nel presente o aprire una strada da percorrere a cui non avevamo pensato.

Scrivere è davvero una grande spinta al cambiamento perché ci rivela chi siamo.

 

TUTTI I GIORNI PER TRE MESI: MARZO, APRILE, MAGGIO SONO I MESI DELLA RINASCITA E LA SCRITTURA È UNO STRUMENTO DAVVERO POTENTE

Questo percorso fa per te se…

 

  • hai il desiderio di iniziare a scrivere di te e della tua vita
  • stai cercando risorse per il tuo cambiamento
  • vuoi fare un’esperienza introspettiva, di crescita personale
  • vuoi acquisire maggiore consapevolezza
  • hai bisogno di lavorare sulla tua autostima
  • senti la necessità di riscoprire il valore della tua storia
  • pensi sia arrivato il momento di riflettere sulle relazioni
  • vuoi sperimentare la scrittura consapevole, terapeutica, autobiografica e strategica
  • sei in ricerca
  • sei coach, counselor, insegnante

 

  • hai la necessità di portare chiarezza nella tua vita
  • stai vivendo un momento difficile e desideri nuova energia
  • ricerchi il benessere personale
  • desideri equilibrio tra lavoro e vita privata
  • vuoi dedicarti del tempo 
  • sei una persona curiosa, aperta a nuove esperienze
  • vuoi migliorare la tua comunicazione a vari livelli
  • hai bisogno di ritrovare calma e serenità
  • sei alla ricerca di un senso più profondo della vita
  • senti la necessità di migliorare il tuo rapporto con il tempo
  • vuoi gestire meglio le tue emozioni
  • hai voglia di farti un regalo.

Info utili

Perché un audio?

La voce ci avvicina.

Oltre al testo che riceverai ogni giorno, ho voluto creare un audio perché, in questo modo, mi sembra proprio di essere presente, di essere vicino a te in una maniera più immediata.

Quando riceverò l'audio?

Ogni mattina riceverai, sul canale Telegram, l’audio del giorno. Dal 1° marzo al 31 maggio 2024.

Fino a quando gli audio resteranno disponibili sulla piattaforma?

Gli audio resteranno a tua disposizione sul canale Telegram e potrai risentirli con comodità quando vorrai.

Quando aprono e chiudono le iscrizioni?

Le iscrizioni sono già aperte. Fino al 15 febbraio, potrai iscriverti con la quotazione agevolata (anziché 120 euro, l’offerta per te è di 90 euro) e ci sarà comunque la possibilità di iscriversi fino al 29 febbraio.

Posso anche regalare questo percorso?

Certo, contattami all’e-mail segreteria@alessandraperotti.com e la segreteria provvederà a fornirti tutte le informazioni utili.

Oltre alla carta di credito, posso pagare con altri metodi?

Se hai necessità di effettuare il pagamento con altri metodi (bonifico, paypal) scrivi a segreteria@alessandraperotti.com

Come mi consigli di procedere?

Quando sai di avere un momento di tranquillità, ascolta l’audio e poi dedicati all’esercizio di scrittura. Se preferisci, ascolta l’audio e fai in seguito l’esercizio, non appena riuscirai.

Prendi un quaderno, un diario o un’agenda da dedicare, in via esclusiva, a queste scritture.

Ti consiglio di scrivere a mano: la scrittura manuale stimola la creatività, perché il cervello riconosce nell’immediato la gestualità dell’atto di scrivere.

Quanto tempo mi richiede lo svolgimento dell'esercizio?

Ogni esercizio, di base, richiede dai 5 ai 15 minuti, a seconda del tipo di esercizio. Però tu potrai gestirlo come vorrai; se desideri approfondire la scrittura, continuerai a scrivere per il tempo che ti sarà necessario.

Se avessi altre domande specifiche a chi posso farle?

Scrivi all’e-email segretria@alessandraperotti.com

Download dell’app Telegram

    Ecco come puoi scaricare Telegram sul tuo computer e sul dispositivo mobile:

    Su Computer:

    Per Windows:

    1. Visita il sito ufficiale di Telegram: Telegram.org.
    2. Clicca su “Get Telegram for Windows” per avviare il download.
    3. Segui le istruzioni di installazione.

    Per macOS:

    1. Vai su Telegram.org.
    2. Clicca su “Get Telegram for macOS”.
    3. Scarica il file .dmg e trascina Telegram nell’applicazione.

    Per Linux:

    1. Sulla pagina principale di Telegram.org, clicca su “Get Telegram for Linux”.
    2. Scegli la versione adatta al tuo sistema operativo Linux.
    3. Segui le istruzioni per l’installazione.

    Su Dispositivo Mobile:

    Ecco come puoi scaricare Telegram sul tuo dispositivo mobile:

     

    Per Android:

    1. Apri il Google Play Store sul tuo dispositivo.
    2. Nella barra di ricerca, digita “Telegram”.
    3. Trova l’app di Telegram e fai clic su “Install”.

    Per iOS (iPhone/iPad):

    1. Apri l’App Store sul tuo dispositivo iOS.
    2. Nella barra di ricerca, digita “Telegram”.
    3. Trova l’app di Telegram e tocca “Download” (o l’icona della nuvola se l’hai già scaricata in precedenza).

    Configurazione di Telegram:

    1. Una volta che hai installato l’app, aprila.
    2. Inserisci il tuo numero di telefono e segui le istruzioni per la verifica.
    3. Successivamente, puoi inserire il tuo nome e, se desideri, aggiungere un’immagine del profilo.

     Ascolta il tuo audio motivazionale quotidiano con sollecitazioni ed esercizi, un supporto che ti guiderà nel viaggio di crescita personale, per migliorare la tua autostima e il tuo benessere mentale. Scopri e vivi l’energia della scrittura.

    90 GIORNI DI SCRITTURA TERAPEUTICA IL TUO BENESSERE QUOTIDIANO A SOLI €120

    COGLI QUESTA OPPORTUNITÀ DI CRESCITA PERSONALE E DI TRASFORMAZIONE.

    RIPETO SPESSO “SCRIVERE È VIVERE” PERCHÉ LA SCRITTURA RIVELA LA VITA E CI RENDE MIGLIORI.

    CI SARAI?

    Ti ricordo che per due o più acquisti c’è un’offerta riservata per te.

     

    Mi piace riportare alcune testimonianze di chi ha partecipato con me a percorsi di scrittura in modo che tu possa comprendere l’importanza di questo lavoro e il mio approccio.

    Alessandra mi ha restituito la voglia di esplorare la scrittura: le sue sfumature, le regole e le eccezioni. 

    Durante il percorso personale che abbiamo fatto insieme, ho capito quanto sia facile perdersi nelle parole ma anche quanto sia possibile ritrovare un’emozione. Scrivere per emozionare: questo è ciò che ho imparato.”

    Simona Genovali

    Alessandra, sei più di una garanzia. Sei una guida professionale e preparata ma ciò che per me più conta è il valore umano che traspare dalla tua anima. C’è cuore. Creatività. Passione. Ciò che trasmetti va oltre le competenze. Molti sono competenti ma non trasmettono l’amore per la scrittura e l’energia che ci vuole per lavorare su noi stessi e crescere nella qualità e nella verità di un dono. Questo non si impara. Si irradia. O ti appartiene o nessuno te lo può insegnare.

    Elvira Gaudiano

    Grazie  Alessandra per aver avuto la possibilità di conoscerti, di provare con mano con quanta passione e dedizione ti occupi di scrittura. D’ora in poi maneggerò la parola con ancora più cura e delicatezza, come si fa con gli oggetti di valore Porterò con me da questa esperienza una parola, che accompagna da sempre la mia vita: Essenzialità.

    Ornella Costanzo

    “Cara Alessandra, dal giorno che ti ho incontrato ho iniziato a seguirti e sono subito diventata una tua fan perché sapevo che avremmo fatto un bel percorso insieme. Ti ho seguito a Marrakech dove ho iniziato il mio cammino introspettivo e continuo ogni giorno a farlo con la scrittura terapeutica che ho sempre usato nei momenti difficili tenendo un diario su cui annotavo i miei stati d’animo, le mie emozioni e i miei cambiamenti. Adesso sono arrivata alla consapevolezza di ciò che voglio e ho il mio focus su cui mi sto concentrando da due anni e che mi sta dando dei buoni risultati. C’è ancora tanta strada da fare ma il cammino non mi pesa più, supero ogni giorno i miei limiti e le mie convinzioni limitanti e affronto col sorriso ogni giorno come se fosse l’ultimo e lo vivo intensamente gestendo le mie emozioni con calma e razionalità… Grazie per avermi indicato la strada e aiutato a non perdermi quando mi sentivo alla deriva.”

    Margherita Lavanga

    “Sceglierei Alessandra di nuovo, per il bagaglio che mi ha saputo trasmettere, per il coraggio a non mollare, per la sua sensibilità, per gli input e le idee che fa nascere, per la sua generosità. Sì, perché Alessandra non si limita a insegnare  ma ti coinvolge in un’esperienza di vita personale e lavorativa che espande i tuoi confini. Non si risparmia. SSì, la sceglierei ancora. E me la tengo stretta perché so, farà la differenza nella vita. “

    Simona Guarino

    “Nel mio cammino ho incontrato Alessandra Perotti. Penso che l’universo a volte ci metta proprio lo zampino, perché la sua conoscenza è avvenuta in un momento particolare della mia vita in cui mi sentivo irrequieta, insoddisfatta e spenta. Nel suo gruppo Facebook “Vision – Scrittura Terapeutica”, ho imparato ad indagare meglio me stessa. In uno degli esercizi proposti dalla mia writer coach mi ricordo un giorno l’immagine di una persona intenta a saltare al di là di un dirupo. Si parlava di coraggio. Io quel salto lo volevo fare come il protagonista dell’immagine. Stavo maturando da tempo un radicale cambiamento, ma è stato scrivere di quel salto che mi ha fatto prendere la rincorsa e staccare il piede. “

    Chiara Audenino

    Pin It on Pinterest

    Share This