Perché 30 giorni di scrittura sull’AUTOSTIMA?
Perché il valore che diamo a noi stessi e a noi stesse determina le nostre scelte
e il nostro benessere mentale e fisico.
Ascolta l'audio di benvenuto
Non ci sono dubbi, la scrittura è davvero utile per approfondire uno dei temi che riguardano tutti e tutte noi: l’AUTOSTIMA.
Quando non riusciamo a darci il giusto valore, non sappiamo reclamare con senso della giustizia e profonda serenità il nostro posto nel mondo, diciamo sì ma vorremmo dire no, allora, abbiamo necessità di andare in profondità e ritrovare il contatto con il nostro essere, la preziosità della nostra esistenza.
La scrittura terapeutica dell’autostima è adatta a chi sente il bisogno di esplorare la propria interiorità per migliorare la propria presenza nel mondo, per vivere ogni giorno con consapevolezza e gioia.
COSA RICEVERAI
ACCEDI SUBITO AL PERCORSO
30 giorni di scrittura dedicati all’AUTOSTIMA, una strada di consapevolezza e crescita interiore.
Ti guiderò personalmente perché, com’è accaduto a me, sono certa che la scrittura possa trasformare la tua vita.
Quali saranno gli argomenti che tratterò negli audio e negli esercizi di scrittura?
- IL VERO CONCETTO DI AUTOSTIMA
- I NUTRIMENTI DELL’AUTOSTIMA
- ESERCIZI CREATIVI
- IL BISOGNO DI STABILITÀ
- LA FORZA DI CAMBIARE
- VALORI BISOGNI OBIETTIVI
- ACCETTAZIONE DI SÉ
- AUTO AFFERMAZIONE
- INTEGRITÀ PERSONALE
- VISIONE CHIARA DELLA PROPRIA VITA
Che cosa troverai nell’audio e nel video?
Nell’AUDIO, ci sarà per te un’ispirazione, consigli di lettura o argomentazioni che ti porteranno a riflettere e, in molti casi, anche a prendere decisioni.
Poi, un ESERCIZIO PRATICO E SEMPLICE DI SCRITTURA che contribuirà a farti acquisire consapevolezza, conoscerai meglio chi sei, la tua vita e i miglioramenti che puoi apportare.
Nel VIDEO, invece, ho voluto darti ulteriori stimoli di riflessione, diciamo un contributo in più per il tuo benessere.
Scrivere ci dona importanti rivelazioni ed è una pratica in grado di restituirci vere e proprie illuminazioni: a volte basta una parola per rievocare un ricordo per noi fondamentale, capace di sbloccare una situazione nel presente o aprire una strada da percorrere a cui non avevamo pensato.
Scrivere è davvero una grande spinta al cambiamento perché ci rivela chi siamo.
Questo percorso fa per te se…
- hai il desiderio di iniziare a scrivere di te e della tua vita
- stai cercando risorse per il tuo cambiamento
- vuoi fare un’esperienza introspettiva, di crescita personale
- vuoi acquisire maggiore consapevolezza
- hai bisogno di lavorare sulla tua autostima
- senti la necessità di riscoprire il valore della tua storia
- pensi sia arrivato il momento di riflettere sulle relazioni
- vuoi sperimentare la scrittura consapevole, terapeutica, autobiografica e strategica
- sei in ricerca
- sei coach, counselor, insegnante
- hai la necessità di portare chiarezza nella tua vita
- stai vivendo un momento difficile e desideri nuova energia
- ricerchi il benessere personale
- desideri equilibrio tra lavoro e vita privata
- vuoi dedicarti del tempo
- sei una persona curiosa, aperta a nuove esperienze
- vuoi migliorare la tua comunicazione a vari livelli
- hai bisogno di ritrovare calma e serenità
- sei alla ricerca di un senso più profondo della vita
- senti la necessità di migliorare il tuo rapporto con il tempo
- vuoi gestire meglio le tue emozioni
- hai voglia di farti un regalo.
Info utili
Perché un audio?
Oltre al testo che riceverai ogni giorno, ho voluto creare un audio perché, in questo modo, mi sembra proprio di essere presente, di essere vicino a te in una maniera più immediata.
Quando riceverò l'audio e il video?
Fino a quando gli audio e i video resteranno disponibili ?
Quando aprono e chiudono le iscrizioni?
Posso anche regalare questo percorso?
Oltre alla carta di credito, posso pagare con altri metodi?
Come mi consigli di procedere?
Prendi un quaderno, un diario o un’agenda da dedicare, in via esclusiva, a queste scritture.
Ti consiglio di scrivere a mano: la scrittura manuale stimola la creatività, perché il cervello riconosce nell’immediato la gestualità dell’atto di scrivere.
Quanto tempo mi richiede lo svolgimento dell'esercizio?
Se avessi altre domande specifiche a chi posso farle?
Ascolta il tuo audio motivazionale quotidiano con sollecitazioni ed esercizi, un supporto che ti guiderà nel viaggio di crescita personale, per migliorare la tua autostima e il tuo benessere mentale. Scopri e vivi l’energia della scrittura.
Ecco alcune testimonianze di chi ha partecipato al percorso dei 30 giorni di Scrittura Terapeutica sull’Autostima
È come se la mente e i pensieri si fossero rimessi in movimento.
Mi nascono all’improvviso riflessioni e considerazioni che si vanno a ricomporre come in un puzzle facendo chiarezza dentro e fuori di me.”
le tue sono pillole che scavano nel profondo e che, dopo averle deglutite, donano consapevolezza e leggerezza.
Grazie per questo viaggio!”
“È un percorso bello e utile che ti mette in contatto con la parte più profonda, quella che sfugge o che sfuggiamo.
Ho ritrovato molte cose in comune col mio lavoro di psicoterapeuta, da’ degli strumenti, indica una via.
Sono davvero felice di averlo intrapreso.”
Mi sveglio la mattina con lo scopo di scrivere e alzarmi sta diventando meno pesante rispetto a qualche settimana fa. Questa abitudine allo scrivere mi mette addosso una bella carica. Certo, non è un’abitudine nuova per me, però, prima, scrivevo un diario che, spesso, rileggendomi, trovavo un po’ scontato; qui, invece, la rilettura mi emoziona e ha il potere di sbloccare ricordi che annoto sul diario, quindi anche la scrittura di quest’ultimo ha preso valore rispetto a prima.
Ed è solo passata una settimana! Dove mi porterà dopo 90 giorni? Non ti nascondo di esserne molto curiosa.”
“È stata una scrittura che ha smosso dentro di me pensieri e sentimenti con delicatezza, ironia e grande incisività.
Ha aiutato a mettere a fuoco nodi, progetti, aspirazioni, difetti da correggere, doni importanti a volte dati per scontati.
Ha dato spessore alla vita, il giusto nome a diverse situazioni e sensazioni. Ho preso coscienza di ricordi ormai sepolti, ha gettato luce sul futuro che ci aspetta e che mi aspetto.
Sarà difficile fare a meno del tuo input quotidiano, ma cercherò di mantenere l’abitudine di guardarmi dentro e scriverne.”
“Cara Alessandra, so già che mi sentirò un po’ orfana senza il suono della tua voce gentile di prima mattina. È stato come ricevere la carezza di un’amica, una guida preziosa nel cammino dei sentimenti. Grazie davvero per tutti gli spunti ed i suggerimenti che ci hai elargito lungo questo percorso.”
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