Perché scrivere favorisce il benessere mentale Scrivere favorisce il benessere mentale? Ci sono ancora dubbi? Spero proprio di no. Scrivere di sé, delle proprie emozioni, dei vissuti quotidiani, può diventare un atto di profonda connessione interiore. E questo gesto,...
Mindfulness e scrittura consapevole: che unione Conosci le pratiche di mindfulness e i benefici della meditazione? Sai che possono diventare incredibili strumenti di supporto nella dimensione della scrittura? Ne ho parlato in una bella live con l’esperto di...
Indice dell'articolo Toggle Cos’è la crescita personale e perché parlarne oggiIl writing coaching: una via verso la consapevolezza Scrivere per crescere: approcci e benefici del writing coaching 1. Scrittura terapeutica 2. Scrittura autobiografica 3. Scrittura...
Relazioni e scrittura: quale rapporto? Relazioni: la scrittura può aiutarci a comprenderle e a gestirle meglio, quindi, a cambiare quando è necessario? Certo. Ecco, diciamolo subito, senza tergiversare: le relazioni sono sempre una bella sfida, vero? Ci mettono alla...
Riconoscere le proprie emozioni, un viaggio interiore Nel riconoscere le proprie emozioni, ci può essere utile la scrittura consapevole? Sai sempre riconoscere le tue emozioni e, di conseguenza, gestirle? Eh, so bene quanto sia un percorso impegnativo quello di...
