Tra le tante sperimentazioni di scrittura come forma di benessere, credo che il Journaling sia una delle tecniche che meritano una vasta diffusione. Ci permette di esplorare noi stessi e di variare il ritmo della nostra vita, di ritrovare un tempo più lento da...
Benessere psico fisico perenne, esiste? Siamo tutti alla ricerca del benessere psico fisico, vero? Vorremmo essere in armonia con il nostro corpo e con la nostra mente, in una situazione di perenne equilibrio. In realtà, la nostra vita è determinata dall’alternanza...
Hai mai sentito parlare di scrittura espressiva? Sono certa di sì e se non l’hai mai sentita, o non sai di che cosa si tratti in dettaglio, sappi che questo tipo di scrittura ci permette di scandagliare le nostre emozioni e, spesso, di liberarci di pesi emotivi...
Quello che segue è il testo ridotto della presentazione del libro “Scrivere per guarire” tenutasi presso la Libreria Ubik di Novara il 29.10.2022. Scrittura come terapia è un’affermazione che oggi possiamo permetterci di pronunciare senza dover affrontare polemiche....
Quali sono i migliori libri da leggere di scrittura terapeutica? Si tratta di una domanda che mi sono posta anni fa e che continuo a pormi; mi piace essere sempre aggiornata e poter dare consigli utili alle persone interessate. La scrittura, come ormai sappiamo con...
