Perché scriviamo di noi? Perché scriviamo di noi? La risposta non è mai una sola. A volte scriviamo per alleggerirci, altre per capirci, altre ancora per non lasciare che un dolore, un ricordo o una domanda ci restino intrappolati dentro. La scrittura personale, e in...
Indice dell'articolo Toggle Un laboratorio di scrittura terapeutica La cura della nostra storia Un atto di salvataggioL’analisi della calligrafiaLe cose che (non) so di meLettera di una figliaLEGGI ANCHERiconoscere le emozioni con la scrittura...
Perché scrivere favorisce il benessere mentale Scrivere favorisce il benessere mentale? Ci sono ancora dubbi? Spero proprio di no. Scrivere di sé, delle proprie emozioni, dei vissuti quotidiani, può diventare un atto di profonda connessione interiore. E questo gesto,...
Mindfulness e scrittura consapevole: che unione Conosci le pratiche di mindfulness e i benefici della meditazione? Sai che possono diventare incredibili strumenti di supporto nella dimensione della scrittura? Ne ho parlato in una bella live con l’esperto di...
Che cosa vuol dire elaborare un lutto? Un lutto è una perdita, non c’è altro da dire: è un vuoto. Perdere una persona cara, ma anche, non sottovalutiamolo, il nostro animale domestico genera un frattura, ci fa sentire alla deriva. Elaborare un lutto significa perciò...
